Dieta wegetariańskie wzbudza wiele kontrowersji i skrajnie odmiennych reakcji i podejść. Ma zarówno wielu przeciwników i zwolenników. Dieta ta w odpowiedni sposób zbilansowana może działać […]
Poza cukrem jest jeszcze jeden bardzo często spożywany przez nas produkt, który niezwykle mocno nam szkodzi. To oczywiście sól. Niestety jest ona dostępna praktycznie w […]
Konsumenci są już osobami wyedukowanymi i zrozumieli, że od jakości żywności zależy nasze zdrowie. Dlatego też nawet supermarkety mają całe półki produktów „bio” i „eko”. […]
Jogging to z obca nazwany zdrowy zwyczaj regularnego biegania. Z uwagi właśnie na tę systematyczność osiąga rangę sportu – warto podkreślić, że bardzo przystępnego i […]
W naszym kraju jazda na rowerze jest jedną z najpopularniejszych opcji na spędzanie wolnego czasu. Codziennie miliony Polaków wyrusza w trasę. Robią to po zakończonej […]
Wszelkiego rodzaju wyroby mleczne mogą mieć niezwykle wiele korzyści dla naszego ciała. Dlatego warto jest je pić, czy jeść by można było zachować zdrowie. Mleko […]
Słodziki mogą zmylić przeciętnego Kowalskiego niewinnym wyglądem oraz lokalizacją na półce ze zdrową żywnością. Rzeczywiście, w swym założeniu słodziki miały być doskonałym zamiennikiem cukru – […]
Śniadanie musi być pożywne. Niezależnie od wieku warto jest więc zadbać o to, by dało nam energię na właściwie cały poranek. Nie każdy ma możliwość […]
Tym razem mowa nie o hormonie, ale o minerale. Znajduje się on w wielu rodzajach białek oraz enzymów. Żelazo jest niezbędne do tego, aby każda […]
We współczesnym świecie i przede wszystkim zabieganym życiu, zwracamy coraz mniejszą uwagę na nasze zdrowie. Najbardziej cierpi zazwyczaj kręgosłup, ponieważ narażony jest na wszelkie obciążenia. […]
