Droga do celu – zbiór porad dotyczących suplementacji i zdrowia

Motywacja do wcielania zasad zdrowego trybu życia może być różna. Niektórzy mają na uwadze przede wszystkim swoje zdrowie. Inni podejmują się ich wdrażania w celu […]

O medytacji słyszało wiele osób. Spora ich część nawet rozważała jej spróbowanie, ale ostatecznie na taki krok nie decyduje się zbyt wielu ludzi. Najczęściej uważają, […]

Jeśli ktoś uważa, że aktywność fizyczna ograniczona do zera nie jest żadnym zagrożeniem, to jest w dużym błędzie. Bardzo dużo takich osób bagatelizuje rady najbliższych, […]

Z pewnością mężczyźni szybciej chudną ponieważ mają znacznie lepszy metabolizm. Jak wiadomo, posiadają inną przemianę materii dlatego ich waga jest w miarę stała. Natomiast u […]

Popularyzowanie osób szczupłych jest w dzisiejszych czasach bardzo mocno zauważalne. Chyba każdy to zauważył. W mediach promowane są osoby, które mają bardzo ładną i smukłą […]

Odcinek jaki udało się przebiec ma znaczenie. Im więcej kilometrów, tym bardziej podkręcony metabolizm. I bardziej satysfakcjonująca liczba spalonych kalorii. W uprawianiu sportów, i generalnie […]

Czy zajęcia prowadzone przez instruktora tyrana są lepsze od tych w przyjaznej atmosferze, w której wszystko się wybacza? Trudno powiedzieć, przede wszystkim przez wzgląd na […]

Ocet jabłkowy to nieco niepozorna, ale bardzo wartościowa substancja, która pomoże rozprawić się z wieloma zdrowotnymi problemami, a także wielu z nim zapobiec. Jak słusznie […]

Zakupy z listą są rozsądnym posunięciem. Dlaczego? Przede wszystkim kupując mniej, mniej również jemy. Z uwagi na to, że wielu z nas je trochę za […]

Zapytaj dietetyków czy osobistych trenerów o listę kilku najważniejszych komponentów sprawności fizycznej, a są szanse na to, że wszystkie ich odpowiedzi będą zaskakująco podobne. Jeśli […]