Zapytaj dietetyków czy osobistych trenerów o listę kilku najważniejszych komponentów sprawności fizycznej, a są szanse na to, że wszystkie ich odpowiedzi będą zaskakująco podobne. Jeśli […]
Zawał mięśnia sercowego to problem zdrowotny, powszechnie kojarzony z mężczyznami w poważniejszym wieku, powiedzmy około sześćdziesięciu lat. A jednak wystarczy przejrzeć statystyki dotyczące zdrowia publicznego, […]
Bataty, zwane też słodkimi ziemniakami, to swego rodzaju odmiana tych popularniejszych warzyw. Podobnie jak one, pochodzą z Ameryki Środkowej, gdzie odkrył je dla cywilizowanego świata […]
Decydujemy się na odchudzanie. Choćby dieta była mało restrykcyjna, zawsze wiąże się z wyrzeczeniami i ciężką pracą nad naszą sylwetką. Wreszcie osiągamy upragniony efekt i… […]
Coraz więcej ludzi interesuje się sportem lub różnego rodzaju aktywnością fizyczną. Salony fitness pękają w szwach. Ale niektóre ćwiczenia możemy wykonywać w domu. Warto zastanowić […]
Jak nie przytyć w święta? Przed takim problemem stanie większość z nas już za kilka tygodni. Jakimś rozwiązaniem jest zapewne rozpoczęcie diety już teraz. Jeżeli […]
Arginina to składnik wielu suplementów diety i preparatów, które zaleca się stosować przed intensywnym treningiem. Stosować ją mogą zarówno ci, którzy zajmują się sportem zawodowo, […]
Nawyki żywieniowe dziecka to często numer jeden wśród tematów młodych mam. Te bardziej świadome i odpowiedzialne zdają sobie sprawę, że pierwsze miesiące i lata życia […]
Przede wszystkim tytułowe pytanie zostało zadane z przymrużeniem oka. Fizjologia ludzkiego organizmu sprawia bowiem, że w ciągu dnia waga naszego ciała może wahać się nawet […]
Wiadomo, że coraz więcej rodzin ma problemy z nadwagą. Wiadomo, że czasami jest to tłumaczone genami, podczas gdy prawdą jest, żę często wynika zaniedbania. Warto […]
