BMR to wskaźnik podstawowej przemiany materii. Oznacza to minimalną ilość kalorii potrzebnych organizmowi do prawidłowego funkcjonowania. Jest to bardzo ważne, bo na tej podstawie często […]
Jedną z najpopularniejszych odżywek białkowych na rynku jest obecnie activlab muscle up protein. Pozwala ona na szybki przyrost masy mięśniowej oraz zwiększa anabolizm. Przy okazji […]
Każda kobieta marzy o pięknej i zgrabnej sylwetce oraz płaskim brzuszku. Ćwiczenia i dieta to jedno i o tym zapominać nie wolno. Tylko czy można […]
Wiele trenujących osób, a szczególnie tych rozpoczynających swoją przygodę z regularnymi treningami i aktywnością fizyczną zadaje sobie pytanie czy i jeśli tak to co najlepiej […]
Ocet jabłkowy jest zanany od wieków nie tylko jako wspaniały dodatek do wielu potraw, ale również jako specyfik używany w medycynie naturalnej. Już starożytni Egipcjanie […]
Kawa zbożowa to napój po który sięgaliśmy w dzieciństwie, ale jako dorośli mamy zwyczaj o nim zapominać. Niesłusznie. Kawa zbożowa jest zdrowa i może doskonale […]
Wiele ćwiczeń rozwijających mięśnie ma za zadanie skatować je tak, by właśnie przez ten ogromny wysiłek fizyczny były maksymalnie pobudzone do rozwoju. W tym przypadku […]
Osoby, które regularnie trenują na siłowni często sięgają po rożnego rodzaju preparaty przed rozpoczęciem treningu. Spora ich część ma w swoim składzie l-argininę. Co to […]
Współcześnie coraz więcej osób postanawia zmienić dotychczasowy sposób odżywiania się. Nikogo chyba nie trzeba przekonywać co do tego, jak duży wpływ na zdrowie i samopoczucie […]
Na skutek intensywnej aktywności fizycznej mogą pojawić się zakwasy. Często są to bardzo uciążliwe dolegliwości bólowe. Droga do wymarzonej sylwetki nie jest więc łatwa. Zakwasy […]
